Les cours de la Méthode FELDENKRAIS ( MF ) se déclinent en cours collectifs et en cours individuels.
Le COURS COLLECTIF appelé PCM ( Prise de Conscience par le Mouvement) dure 1 heure .
Au cours de ses séances, nous explorerons des séquences de mouvements variées, inhabituelles, structurées . De manière progressive, nous affinons nos perceptions corporelles. Nous cheminons vers la suppression de nos tensions inutiles et gestes parasites, nous diminuons l'effort au profit de la sensation . L' image que nous avons de nous-même s'enrichit,devient plus complète et dynamique .
Par ce travail à partir du mouvement, c'est l'ensemble de notre personne ( émotions, pensées...) que nous mettons en mouvement. Nous développons disponibilité, présence et attention dans l'action . Nous découvrons par nos propres moyens , sans autres références que nos sensations. Une façon d'agir harmonieuse, efficace et adaptée .
 
QUAND ?
  Reprise des cours Feldenkrais le MARDI 20/09/22 de 12H à 13H30
                                    et                le VENDREDI 27/09/22  de 10H30 à 12H
 
  Reprise des Ateliers ( samedi matin ) de 9h à 12h .
   Le 15/10/22 . 12/11/22 . 10/12 /22 . 14/01/23 . 11/02/23 . 18/03/23 . 22/04/23.
 
 
Dans ces ateliers, une attention particulière est portée autour d'un thème mais il s'agit d'apprendre à intégrer le mouvement dans l'ensemble de soi par des chemin différents : comment améliorer notre mobilité et la qualité de nos actions.
 
Prévoir pour les cours et ateliers un  habit confortable et chaud avec chaussettes , serviette pour tapis , couverture .
Me contacter pour réserver les cours et ateliers  
À l'inscription je vous donnerai  les thèmes des ateliers . 
 OÙ ?
  À L'Espace Ecole de St ANTOINE ( salle bien -être ) à côté de la boulangerie .
         chemin de l'école .
     l'isle sur la Sorgue
COURS individuels ( sur RDV , me contacter au 06 32 57 60 43 )
Dans ces séances , l'enseignant guide essentiellement la prise de conscience par le toucher et la voix  en fonction d'une demande . Recréer du mouvement , le mouvement c'est la vie ! 
Travail sur une table de soin et en habit confortable .
Durée : 1 heure 
Tarifs :
  - Cours collectif à l'unité : 12 euros
                       Au trimestre : de sept à déc : 11mardis: 121 euros / 10 vendredis :110 euros
                                                de janv à mars : 11 mard : 121 euros / 11 vend : 121 euros
                                                d'avril à mai  : 6 mard : 66 euros  / 6 vend : 66 euros
             En juin cours en extérieur en fonction de la demande
  - Cours individuel : 40 euros Adhérent à l'association 
                                    50 euros extérieur 
 
  
  - Ateliers/ 1/ mois : 20 euros ( adhésion à l'association obligatoire )
  - Adhésion à l'association " Edelweiss" : 10 euros
   
      
POUR TOUTES DEMANDES ME CONTACTER AU 06 32 57 60 43 .
                             MERCI et PEUT-ÊTRE À BIENTÔT POUR DÉCOUVRIR
                                                      
                                                             L'INATTENDU