Les cours de la Méthode FELDENKRAIS ( MF ) se déclinent en cours collectifs et en cours individuels.
Le COURS COLLECTIF appelé PCM ( Prise de Conscience par le Mouvement) dure 1 heure .
Au cours de ses séances, nous explorerons des séquences de mouvements variées, inhabituelles, structurées . De manière progressive, nous affinons nos perceptions corporelles. Nous cheminons vers la suppression de nos tensions inutiles et gestes parasites, nous diminuons l'effort au profit de la sensation . L' image que nous avons de nous-même s'enrichit,devient plus complète et dynamique .
Par ce travail à partir du mouvement, c'est l'ensemble de notre personne ( émotions, pensées...) que nous mettons en mouvement. Nous développons disponibilité, présence et attention dans l'action . Nous découvrons par nos propres moyens , sans autres références que nos sensations. Une façon d'agir harmonieuse, efficace et adaptée .
 
QUAND ?
  L' adaptation est de mise en ces jours d'incertitude !!
  Les conditions actuelles de reprise des cours collectifs de Feldenkrais  dans les salles     municipales ne sont pas satisfaisantes .
Je reprends dès le 20 septembre 2021 dans ma micro-salle ..
  contactez moi pour connaître les conditions 
  Pour les ateliers , ils sont suspendus en attendant de trouver un autre lieu  ......
 
Dans ces ateliers, une attention particulière est portée autour d'un thème mais il s'agit d'apprendre à intégrer le mouvement dans l' ensemble de soi : comment améliorer notre mobilité et la qualité de nos actions.
 
Prévoir pour les cours et ateliers un  habit confortable et chaud avec chaussettes , serviette pour tapis , couverture .
Me contacter pour réserver les cours et ateliers  
À l'inscription je vous donnerai les dates des cours et les thèmes des ateliers . 
 OÙ ?
397, chemin des florides
84800 L'Isle - sur - la Sorgue
COURS individuels ( sur RDV , me contacter au 06 32 57 60 43 )
Dans ces séances , l'enseignant guide essentiellement la prise de conscience par le toucher et la voix  en fonction d'une demande . Recréer du mouvement , le mouvement c'est la vie ! 
Travail sur une table de soin et en habit confortable .
Durée : 1 heure 
Tarifs :
  - Cours collectif à l'unité : 12 euros
  - Cours individuel : 30 euros Adhérent à l'association 
                                    40 euros extérieur 
  - 6 cours : 66 euros
  - 10 cours : 110 euros
  - Ateliers/ 1/ mois : 20 euros ( adhésion à l'association obligatoire )
  - Adhésion à l'association " Edelweiss" : 10 euros
                             MERCI POUR VOTRE
        
                                                          COMPRÉHENSION ...