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Les cours de la Méthode FELDENKRAIS ( MF ) se déclinent en cours collectifs et en cours individuels.
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Le COURS COLLECTIF appelé PCM ( Prise de Conscience par le Mouvement) dure 1 heure .
Au cours de ses séances, nous explorerons des séquences de mouvements variées, inhabituelles, structurées . De manière progressive, nous affinons nos perceptions corporelles. Nous cheminons vers la suppression de nos tensions inutiles et gestes parasites, nous diminuons l'effort au profit de la sensation . L' image que nous avons de nous-même s'enrichit,devient plus complète et dynamique .
Par ce travail à partir du mouvement, c'est l'ensemble de notre personne ( émotions, pensées...) que nous mettons en mouvement. Nous développons disponibilité, présence et attention dans l'action . Nous découvrons par nos propres moyens , sans autres références que nos sensations. Une façon d'agir harmonieuse, efficace et adaptée .
QUAND ?
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Reprise des cours Feldenkrais le MARDI 20/09/22 de 12H à 13H30
et le VENDREDI 27/09/22 de 10H30 à 12H
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Reprise des Ateliers ( samedi matin ) de 9h à 12h .
Le 15/10/22 . 12/11/22 . 10/12 /22 . 14/01/23 . 11/02/23 . 18/03/23 . 22/04/23.
Dans ces ateliers, une attention particulière est portée autour d'un thème mais il s'agit d'apprendre à intégrer le mouvement dans l'ensemble de soi par des chemin différents : comment améliorer notre mobilité et la qualité de nos actions.
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Prévoir pour les cours et ateliers un habit confortable et chaud avec chaussettes , serviette pour tapis , couverture .
Me contacter pour réserver les cours et ateliers
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À l'inscription je vous donnerai les thèmes des ateliers .
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OÙ ?
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À L'Espace Ecole de St ANTOINE ( salle bien -être ) à côté de la boulangerie .
chemin de l'école .
l'isle sur la Sorgue
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COURS individuels ( sur RDV , me contacter au 06 32 57 60 43 )
Dans ces séances , l'enseignant guide essentiellement la prise de conscience par le toucher et la voix en fonction d'une demande . Recréer du mouvement , le mouvement c'est la vie !
Travail sur une table de soin et en habit confortable .
Durée : 1 heure
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Tarifs :
- Cours collectif à l'unité : 12 euros
Au trimestre : de sept à déc : 11mardis: 121 euros / 10 vendredis :110 euros
de janv à mars : 11 mard : 121 euros / 11 vend : 121 euros
d'avril à mai : 6 mard : 66 euros / 6 vend : 66 euros
En juin cours en extérieur en fonction de la demande
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- Cours individuel : 40 euros Adhérent à l'association
50 euros extérieur
- Ateliers/ 1/ mois : 20 euros ( adhésion à l'association obligatoire )
- Adhésion à l'association " Edelweiss" : 10 euros
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POUR TOUTES DEMANDES ME CONTACTER AU 06 32 57 60 43 .
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MERCI et PEUT-ÊTRE À BIENTÔT POUR DÉCOUVRIR
L'INATTENDU
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